RuHealth.com

В ходе исследования выяснилось, что качество жизни людей с сильными спинными болями выростало, если они в течение пару дней в неделю делали физические упражнения. Исследователи изучили 240 мужчин и женщин с проблемами в области поясницы, и пришли к выводу, что у тех людей, которые 4 дня в неделю занимались физическими упражнениями, боль была ниже на 28%, а нетрудоспособность – на 36%. Те, кто делал физические нагрузки хотя бы 2-3 дня в неделю, изменений в уровне боли не отметили.

«Но возможно было бы думать, что, если у вас боли в пояснице, значит не нужно ее нагружать, наше исследование говорит о другом: силовые упражнения 4 раза в неделю могут снизить уровень боли и улучшить качество жизни», - рассказывает ученый Роберт Кэлл, доцент Канадского Университета Альберты.

Исследования проводились группами по 60 человек с хроническими болями в спине, которые принимали участие в 2-3 и 4дневных спортивных программах. Часть людей вовсе не занимались спортом. Изменения самочувствия было замечено через 4 месяца тренировок. Кто занимался физическими нагрузками 4 дня в неделю, уменьшили на 28% уровень боли, те, кто занимался 3 дня – на 18%, а у те, кто два раза – на 14%. Качество их жизни, которое определяется как общее физическое и моральное благополучие, увеличилось на 28, 22 и 16 процентов соответственно.

У большинства населения в мире из-за сидячего образа жизни возникают различные бои в спине . Как говорят ученные, поднимать ноги выше головы – самое плохое, что можно делать при таких спинных болях. Как утверждает профессор Роберт Кэлл в своем сообщении, представленном на конференции Американского колледжа спортивной медицины в Сиэтле, лучшее что может помочь это постоянные физические нагрузки на спину человека

Если вы выпьете много колы – преготовтесь вас ожидают проблемы с мышцами.
Ученые из Греции провели исследование, что выпивая пару литров колы в день, человек может заработать гипокалиемию (хроническое «вымывание» калия из организма), мышечную слабость и вовсе паралич.

«Возможно вы подумаете, что люди не могут пить холодные напитки в таком размере, чтобы это было большой проблемой. Но все-таки у нас есть все основания утверждать, что злоупотребление ими – не такая уж редкость», - говорят исследователи.

Мосес и его коллеги из Греческого Университета Йоанина обнаружили в научной литературе с 1994г. 6 сообщений о гипокалиемии из-за черезмерного употребления колы. Пострадавшие пили напиток в количистве от 2х до 9ти литров в сутки

Сетования, которые были связанные с мышцами, начинались от легкой слабости вплоть до глубокого паралича. У всех, кто употреблял колу, был ненормальный низкий уровень калия в крови.

«К радости, все пациенты быстро и в полной мере выздоровели после внутривенного введения калия и отказа от употребления колы», - говорят исследователи.

«Никто не сомневается, что, как минимум, десять из миллиона человек в больших странах пьют 2-3 литра колы в день», - заявляется в статье Clifford D. Packer из Медицинского Центра Кливленда (Огайо, США). Он рассказывает, что производители прохладительных напитков обязаны предупреждать потребителей о безопасных количествах напитка для людей в зависимости от возраста, уменьшить количество напитка и заняться изготовлением более здоровых напитков.

Многих давно беспокоит этот вечный вопрос, есть перед сном или нет? Некоторые диетологи решительно против, остальные не такие категоричные и добавляют «смотря что кушать».

Это зависит от того когда вы хотите ложится спать: неплохо если в 21:00, а если не получится спать до полуночи?

Есть вам захочется однозначно. Посмотрите таблицу нижу и найдите тот продукт, который сможет «прописаться» в ваш желудок как родной за время, которое у вас будет до сна.

Продукт - Время усвоения

Овощные соки, прочие напитки - 10-15 мин
Морепродукты, овощи, фрукты - 1 час
Сырые яйца, молочные продукты, каша 1 – 1,5 часа
Рыба - 2 часа
Птица - 3 часа
Мясо - 4 часа

Доктора из Урала выдвинули идеюреализовать генетические паспорта для жителей РФ, сообщает АМИ-ТАСС.

Работники Центра семейной медицины в Екатеринбурге вместе с НПО Автоматики поведали о общих разработках, которые направленные на организацию системы генетических паспортов для жителей.

Как заявляют создатели, для разработки этого паспорта нужно выделение ДНК человека, сведение о которой может быть перенесена на любой документ с при помощи различных носителей. Но для начала производства генетических паспортов нужна их востребованость в обществе

Генетические паспорта позволяют распознать личность человека, по заявлению директора екатеринбургского Центра семейной медицины Игоря Портнова. Более того точная генетическая информация о человеке делает поиск донора для него более легким. Портнов подчеркнул, что похожие системы действуют уже некоторых странах Европы.

Ученный Московского Медико-генетического научного центра РАМН, доктор мед. наук А. Н. Петрин считает проблему о реализации генетических паспортов дискуссионным. Он считает что, наличие генетической информации о человеке позволяет провести раннюю диагностику различных болезней, когда их симптомы еще не успели проявится. Петрин также дополнил, что сам пациент должен принимать решение о получении сведения о своей предрасположенности к болезням

В последнее время становится все более модным курение кальяна – заявляют Barry Knishkowy из министерства здравоохранения Израиля: “Это мода обьясняется точкой зрения, которая гласит, что кальян приносит меньше вреда для здоровья курящего, нежели сигареты. Из-за этого заблуждения большое количество арабской и Европейской молодежи становятся любителями курить кальян».

Кальян и наргиле существует на Среднем Востоке уже лет 400. Вопреки того, что табак, который для кальяна не предоставляется в стандартном виде, в совокупности, содержание окси углерода, никотина, смол и разных металлов в нем очень превышает наличие того же в сигаретах разных сортов.

Таким образом количество никотина составляет соответственно 2% - 4% в отличии 1% - 3% у сигаретах, а скопление окиси углерода составляет от 0.34% до 1.40% для наргиле (против 0.41% в сигарет). Поэтому тем, кто курит кальян, попадает больший объем токсинов, так как влажный табачный дым вдыхают более глубоко, и к тому же сам процесс курения занимает большее количество времени - до нескольких часов и даже более.

У любителей кальяна в организме больше концентрации карбоксигемоглобина, никотина, мышьяка, хрома и свинца и прочего. Результаты курения кальяна и сигарет – аналогичны: рак легких и прочие онкологические болезни, ухудшение работы легких, коронарная болезнь сердца, низкий вес потомства при рождении, зависимость.

Семейные пары, которые чаще курят кальян, больше страдают от бесплодия, к тому же кальян еще способствует распространению инфекций таких как Helicobacter pylori, легочной аспергиллез, респираторные вирусы и даже Спид. По версии некоторых ученых те, кто курит кальян, в дальнейшем начнут курить сигареты и могут перейти на психотропные препараты, заявляет Medicus.ru

Крымская санэпидемстанция советуют воздержатся от посещения парков и лесов Крыма.
На данный момент просматривается пик активности клещей, из-за этого СЭС не советует посещать горно-лесную и лесопарковую участки полуострова. 1й период активности клещей завершился в середине июля, 2й пик их оживления ожидается с сентября до октября. Клещи крайне активны сутра примерно до 10-11 часов, в жаркую летнюю погоду они не столь активны, вечером снова активируются.

Самая сложная ситуация с клещами в регионах Ялты, Судака, Алушты, Симферополя, Красногвардейском регионе, также Белогорском, Бахчисарайском, и Кировском районах, а еще в лесистой местности, парках Симферополя. Только в этом году в медицинские учреждения поступило приблизительно 1200 пострадавших от клещей людей. Из них 500 людей - дети. И хорошо что, заболевших энцефалитом среди укушенных нет.

Доктор-паразитолог говорит тем, кто тем не менее решится выйти на прогулку в лесо-парковую местность, надевать светлую однотонную одежду - на ней легче увидеть клещей, а еще каждые несколько часа производить самоосмотр.

Помимо этого, санэпидемстанция еще советует не приносить из леса цветы, потому, что и в них могут быть клещи. Таким образом несколько крымчан заразились энцефалитом у себя дома в прошлом году - в принесенных из леса цветах были эти ужасные паразиты.

Главной причиной смертей в РФ являются заболевания системы мозгового кровообращения. Доля смертей от инсультов в минувшем году была 57%.

Такие сведения были оглашены на Всероссийской научно- практической конференции по проблемам нарушения мозгового кровообращения, проходившая Барнауле.

Как заявил первый зам председателя комитета Госдумы по охране здоровья Н. Герасименко, выступивший на конференции, за минувшие 15 лет обстановка со смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний стала намного хуже, заявляет ИТАР-ТАСС. С другой же стороны инсульт - это та патология, которую можно легко лечить, отметили участники форума. К примеру, начиная со 2го полугодия 2008 года на Алтае функционирует региональный сосудистый центр. Похожие учреждения существуют только в 12 регионах РЙ, заметил начальник краевого управления по здравоохранению В. Елыкомов.

Исключительно за 1й квартал текущего года зафиксированы 592 случая с острыми инсультами, что как минимум в пару раз превышает подобный показатель минувшего года. При этом при улучшении качества медицины и обслуживания удалось понизить степень смертельных исходов при инсульте с 16,4% до 12,5%. И больше чем в 5 раз повысилось количество пациентов, которых выписали из стационара с оставленными возможностями к самообслуживанию и трудовой деятельности. Одним из организаторов форума, который проходил в Алтайском крае до 29 мая, выступило Сибирское отделение Российской академии медицинских наук. На конференции принимали участие главные неврологи из 8 субъектов РФ.

Ученые из университета в Торонто провели исследования людей, у которых рабочий график никак не зависит от времени суток, т.е полностью свободным графиком, подконтрольным им. С таким рабочим графиком люди больше остальных любят трудится, и даже во время отдыха или нахождения дома стремятся работать. На основе данных о 2600 людях была собрана информация влияния свободного графика на личную жизнь работника.
Как показывают исследования, чем свободней был рабочий график, тем лучше работник заканчивал или продолжал делать работу дома, что и являлось причиной плохих отношений в семье. Люди, которые умеют распланировать начало и завершения рабочего дня, зачастую забирали работу к себе домой, в результате чего возникали конфликтные случаи в семье. В большей мере это относится к мужской половине наеления.

Психологи утверждают, что такая независимость в распределении длительности рабочего дня может вызвать неправильную оценку трудовых затрат, из-за этого, они вынуждены работать дома. Вследствие этого работник психологически прекращает различать, где у него труд, а где начинается отдых дома, что повергает к неразберихам в семейной жизни человека. Споры, в семье, возникающие в результате работы, и есть главной причиной депрессий, что очень отражается на состоянии, и условиях жизни.

Американские и британские ученые пришли к неутешительному выводу: загар может разрушать ДНК человека. Как говорят ученные, и загар, и рак кожи появляются при повреждении ДНК, в результате воздействия ультрафиолетовых лучей. Большинство людей, в особенности молодых, пренебрегают этой угрозой в преследовании за золотистым загаром. Облучение, которое получают клетки при загаре, скорее всего, повреждает ДНК, утверждает Dorothy Bennett - ученный из Лондонского университета.

первый шаг к мутациям клеток - это повреждение ДНК. Оно может повергнуть за собой возникновение рака, именно по этой причине безопасного загара быть не может, завершил биолог. Данные ВОЗ свидетельствуют что, ежегодно 60 тыс. человек погибают от влияния высокой дозы ультрафиолета. Больше всего из-за заболевания меланомой — самой опасным типом рака кожи. Взаимосвязь между влиянием ультрафиолета и возникновением рака кожи давно известна, интересным стало то, что даже и небольшое количество ультрафиолета может быть опасным.

По утверждениям ученых, различные заявления о пользе и вреде загара беспокоят и сбивают общественность. Человеку нужно количество ультрафиолета, в небольших размерах, для секреции витамина D, но это намного меньше того, что мы получаем в результате загара. Большинство молодежи, вовсе не знают о возможном вреде и опасности, которая связана с загаром, утверждают специалисты.

Примерно через 5 млн. лет на Земле не может не остаться ни одного человека мужского пола. Причина кроется в хромосоме Y, которая, именно, и делает мужчину мужчиной. Как раз в ней и находится ген SRY, который ответственный за то, что бы формировались мужские половые железы. 300 миллионов лет назад в этой хромосоме было примерно 1,4 тысяч генов, на сегодняшний день их всего лишь 45.

Получается, где то через 5 миллионов лет генов в хромосоме Y может вовсе не останется, и мужской пол исчезнет с лица земли. Но у сильной половины ещё есть возможности. Мужское население может пойти по пути некоторых грызунов, которые благополучно воссоздают потомство, несмотря на отсутствие мужских хромосом. Исследователи говорят, что у грызунов, по-видимому, существует какой-нибудь другой ген, однако что это за ген, пока не выяснили.

Помимо этого, уже известнл, что мужчины не просто вымирают: их иммунитет существенно слабей женского. Проведенное исследование ученными из монреальского Университета Макгилл, позволило узнать, что гарантом сопротивляемости болезням является женский половой гормон эстроген, который есть в мужском организме, но в небольшом количестве.